त्वचा सूख जाती
जी हां बहुत से लोग जाड़े में बहुत गर्म पानी से नहाते हैं। कुछ लोग तो ऐसे होते हैं जो सर्दी शुरू होते ही गर्म पानी का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं और पूरी सर्दी भर वे इसी से नहाते हैं। ऐसे में इस वक्त तो गर्म पानी से नहाने में बड़ा आराम मिलता है। जिससे बिल्कुल भी जाड़ा नहीं लगता है लेकिन लोग इसके नुकसान से अनजान होते हैं। उन्हें यह नही पता होता है कि इसका असर शरीर पर पड़ता है। कई शोधों में यह बात सामने आ चुकी है कि इस पानी से नहाने से शरीर की ऊपरी सतह पर मौजूद ऑयली परत हट जाती है। त्वचा काफी सूख सी जाती है। जिससे शरीर को काफी तकलीफ होती है क्योंकि ऑयली परत हटने से त्वचा में दूसरे संक्रमण समाहित हो जाते हैं।
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गुनगुना पानी
इसके अलावा कई बार लोगों के चेहरे और होंठों पर सूजन भी आ जाती है। ये काफी सूख भी जाते हैं। इतना ही नहीं दिल का दौरा पड़ने के भी खतरे भी बढ़ जाते हैं। इसके साथ ही ज्यादा गर्म पानी से नहाने से बाल खराब हो जाते हैं। बाल काफी ड्राई हो जाते हैं। इसके अलावा वह दोमुंहे होकर टूटने भी लगते हैं। ऐसे में अगर आपको सर्दियों में अपनी त्वचा और बाल अच्छे रखने है तो ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बचें। कोशिश करें कि ज्यादा गर्म की जगह पर हल्के गुनगुने पानी का प्रयोग अच्छा रहेगा।
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