Cycling के हैं कई फायदे, हेल्थ के साथ-साथ जेब का रखती है खास ख्याल
Jamshedpur: आपकी सारी परेशानियों को दूर भगाने वाला सॉल्यूशन है साइकिल.
साइकिल : सेविंग का जरिया
Cycling के हैं कई फायदे, हेल्थ के साथ-साथ जेब का रखती है खास ख्याल
डॉक्टर्स की मानें तो कई बीमारियों से रखती है दूर, रोज आधा घंटा साक्लिंग करना स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा
महंगाई से मुक्ति
महंगाई हर रोज नए रिकॉर्ड बना रही है। आलू, प्याज से लेकर हरी सजी सभी की कीमतों में आग लगी है। पेट्रोल और डीजल के प्राइस कब बढ़ जाते है अब तो पता भी नही चलता। पर प्रॉलम कितनी भी बड़ी हो इसका सॉल्यूशन तो निकालना ही पड़ेगा। महंगाई की इस प्रॉलम से निपटने का एक बेहद आसान और हेल्दी तरीका है साइकिल का इस्तेमाल। अपनी लाइफ में साइकिल को थोड़ी सी जगह देकर ना सिर्फ घर के खर्च में कटौती की सकती है।
तो फिर सजी हो जाएगी free
घर से ऑफिस जाने-आने के लिए आप किस साधन का इस्तेमाल करते हैं? बेशक कार या बाइक। लेकिन आपका ऑफिस अगर घर से ज्यादा दूर नहीं और काम भी ज्यादा भागदौड़ वाला नहीं है तो इस काम के लिए साइकिल का इस्तेमाल कर इतनी सेविंग की जा सकती है कि महीने भर की सजी आ जाए। एग्जांपल के तौर अगर आप हर रोज काम के लिए कदमा से साकची तक का करीब आठ किलोमीटर तक का सफर पेट्रोल कार से तय करते हैैं तो पेट्रोल पर हर महीने करीब पंद्रह सौ तक का खर्च आता है। वही बाइक से भी ये दूरी तय करने में मंथली चार सौ रुपये तक का खर्च आता है। गाड़ी की जगह पर साइकिल का इस्तेमाल से हुई सेविंग सजी के बोझ को हल्का कर सकती है।
Health भी fit
बात सिर्फ बचत की नहीं साइकिल हेल्थ पर आने वाले खर्च को बैलेंस करने काम भी करता है। रुरल और अर्बन एरियाज में की गई एक स्टडी बताती है कि वैसे लोग जो काम पर जाने के लिए साइकिल का इस्तेमाल करते हैं, उनमें हाई लड प्रेशर, ओबेसिटी, डायबिटीज जैसी बीमारियों के डेवलप होने के चांसेज कम होते हैं। सो हेल्थ के लिए साइक्लिंग काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। फिजीशियन डॉ निर्मल कुमार ने बताया कि रोजाना 30 से 35 मिनट साइक्लिंग हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। पर कई लोग ऐसे हैं जिनके लिए काम के बाद इतना समय निकालना भी मुश्किल है। ऐसे में अगर काम पर जाते वक्त ही साइक्लिंग कर ली जाए तो इस प्रॉलम से छुटकारा पाया जा सकता है। हेल्थ के लिए हर दृष्टिकोण से साइक्लिंग काफी अच्छी मानी जा सकती है।
2000 से लेकर जुलाई 2012 तक डिस्ट्रिक्ट में छह लाख से ज्यादा गाडिय़ों का रजिस्ट्रेशन हुआ जिनमें पांच लाख से ज्यादा टू व्हीलर हंै। ऐसे में ट्रैफिक की प्रॉलम बढ़ गई है। साइकिल के इस्तेमाल से ट्रैफिक की इस प्रॉलम को हद तक कम किया जा सकता है।मुझे साइकिल चलाना बेहद पसंद है। इससे हेल्थ तो ठीक रहती ही है साथ ही पेट्रोल-डीजल का खर्च भी बचता है।
रिया सिंह
सोनारीमुझे साइक्लिंग का शौक है। अगर सभी लोग साइकिल का इस्तेमाल करना शुरू कर दें, तो इससे हेल्थ, ट्रैफिक से जुड़ी कई प्रॉलम कम हो जाएंगी।
रतनदीप Report by : jamshedpur@inext.co.in