Healthy lifestyle offers hope
Researches revealed that sedentary lifestyle has resulted in increased death rate. Teenager patients’ graph is on rise.
हार्ट का साइज हमारी मुठ्ठी भर होता है लेकिन इसकी मसल्स हमारी बॉडी में सबसे स्ट्रांग होती है. हार्ट ब्लड को पम्प करता है जो अपने साथ ऑक्सीजन और न्यूट्रिएंट्स को बॉडी पाट्र्स तक पहुंचाता है. जब किसी वजह से ब्लड वेसेल्स ब्लॉक हो जाती हैं तो हार्ट प्रॉब्लम्स शुरू होती है. हार्ट के दो-तिहाई पेशेंट्स मेडिकल ट्रीटमेंट से पहले ही दम तोड़ देते हैं. ऐसे में हार्ट डिसीज और उसके सिम्पटम्स से अवेयर होना जरूरी है.आइए डालते हैं एक नजर...What is a heart attack?
जब हार्ट की ओर ब्लड फ्लो बंद हो जाता है तो बॉडी ऑर्गन्स को ऑक्सीजन और न्यूट्रिएंट्स मिलने कम हो जाते हैं और ऑर्गन्स डैमेज होने लगते हैं. यही जब अचानक हो जाए तो इसे heart attack कहते हैं. अगर ब्लॉकेज पूरी तरह न हुआ हो तो हार्ट की ओर ब्लड फ्लो कम हो जाता है जिससे चेस्ट में दर्द शुरू हो जाता है और इसे एनजीना कहते हैं. यह मेजर हार्ट अटैक का साइन है. What is a stroke?जब ब्रेन की तरफ जाने वाली ब्लड वेसेल्स में ब्लॉकेज होता है तो ब्लड सर्कुलेशन बंद होने से ब्रेन को ऑक्सीजन और न्यूट्रिएंट्स नहीं मिल पाता. इससे ब्रेन के टिशू डैमेज होने लगते हैं जिससे stroke हो जाता है.
What causes heart attacks and strokes? Heart attack और stroke ब्लड वेसेल्स के ब्लॉक होने पर ही होता है और यह ब्लॉकेज ब्लड वेसेल्स के अंदर फैट जमा होने से होता है. वेसेल्स के ब्लॉक होते ही हार्ट और ब्रेन तक ब्लड सप्लाई मिलनी बंद हो जाती है और वे डैमेज हो जाते हैं.Heart attack symptomsहार्ट अटैक चेस्ट के बीचोबीच पेन के साथ शुरू होता है लेकिन कई बार चेस्ट में बिना दर्द के भी हार्ट अटैक आते हैं. कॉर्डियोलॉजिस्ट आरती लालचंदानी बताती हैं कि हार्ट अटैक में चेस्ट पेन शोल्डर, नेक, जॉव और आर्म तक पहुंच जाता है. सांसें तेज हो जाती है, थकान महसूस होता है और चक्कर आने लगता है.Recognize the signalsकॉर्डियोलॉजिस्ट ओमेश्वर पांडेय आधी बॉडी के सुन्न हो जाने को ब्रेन स्ट्रोक का सबसे कॉमन सिम्पटम बताते हैं. इसमें बेहोशी की हालत हो जाती है. ब्रेन की ओर जाने वाली जिस वेसेल्स में ब्लॉकेज होता है उस जगह के बॉडी आर्गन्स काम नहीं कर पाते हैं. इससे डिसएबिलिटी की प्रॉब्लम भी आ जाती है.Strange but true:Brush your teeth or get a heart attack
अगर आपको गम डिसीज है तो heart disease का रिस्क आपको भी हो सकता है. यह कहना है यूके और आयरिश रिसर्चर्स का. Research के मुताबिक, गम डिसीज और टूथ प्लाक के लिए रिस्पांसिबल बैक्टीरिया एक बार जब ब्लडस्ट्रीम में पहुंच जाता है तो वहां एक प्रोटीन बनाता है जो ब्लड में प्लेटलेट्स को आपस में जोड़ देता है. इससे क्लॉटिंग शुरू हो जाती है. यह ब्लड क्लॉटिंग वेसल्स को ब्लॉक कर हार्ट और ब्रेन की ओर होने वाली ब्लड सप्लाई रोक सकती है. Research को लीड कर रहे प्रोफेसर हावर्ड जेनकिंसन कहते हैं, ‘प्लेटलेट्स बैक्टीरिया को कवर कर एंटीबायोटिक्स और हमारे इम्यून सिस्टम से भी बचाते हैं.’
Heart has the strongest muscles & important functions to perform for body but our sedentary lifestyle has made our heart unhealthy & sick resulting in heart diseases like heart attack, stroke etc. Go for regular exercise & healthy diet to stay fit.