आपके चिड़चिड़े होने के पीछे है बिस्तर पर सोने का तरीका
आप सुबह-सुबह बिस्तर से जब उठते हैं तो वहीं से आपके पूरे दिन की दिशा तय हो जाती है। आपके सोने और उठने की दिशा से तय होता है कि आपका दिन कैसे बीतेगा। शायद यह सुनकर आप थोड़ा शॉक्ट जरूर हो गए हो लेकिन यह पूरी तरह से सच हैं। हाल ही में यूके में लोगों के सोने के तरीको को लेकर एक बड़ा सर्वे हुआ। जिसमें यह बात खुलकर सामने आई है।
भारी मन से उठेयूके में हाल ही में करीब 1000 एडल्ट पर सर्वे किया गया। जिसमें उनके सोने के तरीके को पर फोकस किया गया। इसमें रात में सोने के तरीके से जुड़ी कई बाते सामने आई हैं। विशेषज्ञो ने पाया कि जो रात में एक सही दिशा में सोए और सुबह फ्रेश मूड में उठे तो उनका पूरा दिन काफी अच्छे से बीता। वहीं जिन लोगों के सोने और उठने की दिशा गलत थी वो रात भर भरपूर नींद सोने के बाद भी सुबह भारी मन से उठे। इस दौरान वे दिन भर चिड़चिड़ाते रहे। घर से लेकर ऑफिस तक उनका पूरा समय उलझन और अपनी थकावट में बीत गया। जिसकी वजह से उनका काम भी काफी हद तक प्रभावित होता है।
वहीं इस संबंध में बड़े नींद विशेषज्ञ नील रॉबिन्सन का कहना है कि एक छोटी सी झपकी के मामले में भी यह बिस्तर की दिशा मायने रखती है। यानी की आप दाई साइड सोएं हैं या बाई साइड। इतना ही नही इस दौरान कुछ खास जोड़ो पर भी यह रिसर्च किया गया। उसमें आपसी सहमति में भी फर्क देखने को मिला। उनके बीच आपसी व्यवहार, प्यार और सोच विचार में बहुत बदलाव दिखें। शोध में यह भी बात सामने आई है कि जो लोग कमरों में बच्चों के साथ सोते हैं या फिर उनके पालतू जानवर उनके साथ सोते हैं तो वे खरार्टों या फिर उनके रोने की वजह से ठीक से नहीं सो पाते हैं। जिसका भी उनके स्वभाव पर खास फर्क देखने को मिला है।inextlive from Spark-Bites Desk
courtesy mailonline