बॉलीवुड एक्‍ट्रेसेस जिनकी फिटनेस और फिगर का राज है योगा

2017-06-20T08:30:03+05:30

बॉलीवुड एक्‍ट्रेसेस आलिया भट्ट से लेकर इलियाना डिक्रूज और दीपिका से लेकर करीना कपूर के हॉट फिगर को देखकर कई बार लोगों के मन में सवाल उठता है। अपने बिजी और हेक्‍टिक शेड्यूल के बावजूद ये हसीनाएं कैसे अपनी फिटनेस और फिगर मेंटेन कर पाती हैं। इस सवाल का जवाब छिपा है दो अक्षरों के शब्‍द ‘योगा’ में। इन एक्‍ट्रेसेस ने योग करके खुद को ऐसा खूबसूरत और कर्वी बना लिया है कि हर कोई इन्‍हें देखकर बस देखता ही रह जाता है।

करीना कपूर: बॉलीवुड की बेबो यानि करीना ने एक दौर में अपने साइज जीरो फिगर से दुनिया को अपना दीवाना बनाया था, तो अब हाल ही में मां बनने के बाद उन्‍होंने फिर से योगा क्‍लास ज्‍वाइन की। इसके बाद तो वो एक बार फिर से ऐसी स्‍लिम ट्रिम और हॉट दिखने लगी हैं कि लोग दंग रह जाते हैं। करीना हर रोज कम से कम एक घंटा योग करती हैं, जिसमें सूर्य नमस्‍कार और तमाम यौगिक स्‍टेप्‍स्‍ शामिल होते हैं।

 

आलिया भट्ट: आजकल हिंदी फिल्‍म इंडस्‍ट्री की सबसे जवां और सेक्‍सी एक्‍ट्रेस आलिया भट्ट शुरु में भले ही योग न करती हों, लेकिन जबसे उन्‍होंने अपने ट्रेनर के कहने पर योग करना शुरु किया, तब से उनका वजन तो कम हुआ ही, साथ में उनकी खूबसूरती में भी चार चांद लग गए। अब आलिया योग की फैन बन गई हैं और इस पर काफी टाइम देती हैं।

 

इलियाना डिक्रूज: सेक्‍सी फिगर की मलिका इलियाना भी योग की दीवानी हैं। वो खुद को फिट और खूबसूरत बनाए रखने के लिए रोजाना ही योग करती हैं। वैस योग करती इलियाना को देखकर भी लोग दीवाने हो जाते हैं।

 

शिल्‍पा शेट्टी: शिल्‍पा शेट्टी ने न सिर्फ खुद योग करती हैं बल्‍कि उन्‍होंने अपनी स्‍पेशल योग सीरीज वाली डीवीडी लॉंच करके हजारों लाखों लोगों खासकर महिलाओं को योग करने के लिए मोटीवेट किया है। उनकी ऑल टाइम फिटनेस को देखकर आजकल की नई एक्‍ट्रेसेस को भी उनसे जलन होती होगी।

 

मलाइका अरोड़ा: बॉलीवुड की यम्‍मी मम्‍मी मलाइका ने तो योग करके खुद को इतना खूबसूरत और फिट बना लिया है कि कोई नहीं कह सकता कि वो इतने बड़े बच्‍चे की मां हैं। मलाइका काफी समय से योग करती आ रही हैं।

 

बिपाशा बसु: फिटनेस की दीवानी एक्‍ट्रेस बिपाशा तो दुनिया की सभी फेमस और बेस्‍ट एक्‍सरसाइजेस करती हैं, तो योग कैसे छूट सकता है। उन्‍होंने ने भी एक फिटनेस ट्रेनिंग डीवीडी रिलीज की है, जिसमें योग के साथ साथ कई और बेहतरीन एक्‍सरसाइज के बारे में बताया गया है।

 

जैकलीन फर्नांडीज: इंडिया की ट्रेडिशनल चीजों में जबरदस्‍त यकीन रखने वाली जैकलीन तो योग करने के मामले में कई दूसरी एक्‍ट्रेसेस से काफी आगे हैं, क्योंकि वो तो किसी एक्‍सपर्ट योग गुरु की तरह एक से बढ़कर एक मुश्‍किल योगा स्‍टेप्‍स कर लेती हैं।

 

दीपिका पादुकोण: दीपिका की फिटनेस और खूबसूरती के पीछे क्‍या सिर्फ विदेशी एक्‍सरसाइज और एरोबिक्‍स है? जी नहीं जनाब ये तस्‍वीरें देखकर आप भी कहेंगे कि दीपिका ने बॉलीवुड से लेकर हॉलीवुड तक जो तहलका मचाया है उसके लिए उन्‍होंने योग से ही एनर्जी और खूबसूरती पाई है।


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लारा दत्‍ता: एक्‍ट्रेस लारा दत्‍ता तो पिछले 10 सालों से भी ज्‍यादा समय से योग करती आ रही हैं। उन्‍होंने भी शिल्‍पा शेट्टी की तरह योग बेस्‍ड फिटनेस डीवीडी लॉंच की है। लारा ने तो नॉर्मल लोगों के साथ ही साथ प्रेग्‍नेंट वीमेन के लिए भी बेहतरीन योग स्‍टेप्‍स रिकमेंड किए हैं। हो सकता है कि तैमूर की डिलीवरी के बाद करीना ने भी कुछ वैसे ही स्‍टेप्‍स फॉलो किए हों।


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नरगिस फाकरी: अमेरिकन मॉडल और बॉलीवुड एक्‍ट्रेस नरगिस फाकरी पहले तो योगा नहीं करती थीं, लेकिन बॉलीवुड में आने के बाद से उन्‍होंने तमाम इंडियन हैबिट्स को अपनाने के साथ ही योग को भी अपना लिया है। अब वो जिम में रुटीन एक्‍सरसाइज के साथ साथ योग भी करती हैं। इतना सब कुछ करने के कारण ही उनकी खूबसूरती दिन पर दिन बढ़ती जा रही है।

 

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